34 Manfaat Stroberi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Serta Ibu Hamil
34 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Kita. Strawberry atau storberi termasuk buah yang jarang kita temui. Habitatnya yang tidak bisa hodup disembarang tempat mengakibatkan buah ini menjadi salah satu buah glamor. Bentuknya sangat elok, warna yang merah merona membuatnya semakin menarik.
Strawberry biasanya dijadikan sebagai jus, materi kudapan manis, atau dikonsumsi secara pribadi. Jika sudah diolah, strawberry mampu menjadi rasa yang lebih banyak didominasi pada masakan atau minuman tersebut. DIbalik rasanya yang asam anggun, ternyata kandungan nutrisi yang terdapat di dalam strawberry sangat tinggi, buah ini mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, kalsium, magnesium, sodium, potasium, seng, besi, asam folat, beta karoten, vitamin E, vitamin K serta ant-oksidan.
Sangat aneka macam bukan? Kalau anda menyukai buah ini, maka itu merupakan hal yang sangat baik. Kali ini admin ingin mengembangkan 34 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Kita. Hmm, apa saja ya kira-kira? Mari kita ulas.
Namun, ada baiknya kalau kita bahas terlebih dahulu apa saja kira-kira kandungan nutrisi buah strawberry.
Strawberry biasanya dijadikan sebagai jus, materi kudapan manis, atau dikonsumsi secara pribadi. Jika sudah diolah, strawberry mampu menjadi rasa yang lebih banyak didominasi pada masakan atau minuman tersebut. DIbalik rasanya yang asam anggun, ternyata kandungan nutrisi yang terdapat di dalam strawberry sangat tinggi, buah ini mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, kalsium, magnesium, sodium, potasium, seng, besi, asam folat, beta karoten, vitamin E, vitamin K serta ant-oksidan.
Sangat aneka macam bukan? Kalau anda menyukai buah ini, maka itu merupakan hal yang sangat baik. Kali ini admin ingin mengembangkan 34 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Kita. Hmm, apa saja ya kira-kira? Mari kita ulas.
Namun, ada baiknya kalau kita bahas terlebih dahulu apa saja kira-kira kandungan nutrisi buah strawberry.
Kandungan Nutrisi Buah Strawberry
Di atas sudah disebutkan beberapa kandungan nutrisi pada strawbeerry. Secara langkap berikut ini: delapan buah strawberry atau 1 gelas kepingan strawberry mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol, delapan buah strawberry memberi 30 mikrogram asam folat ini setara dengan 7,5 % kebutuhan asam folat harian ibu hamil yaitu 400 mikrogram. Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang sangat penting bagi badan.
Menurut WHO orang cukup umur membutuhkan 400 mikro gram asam folat per hari, sedangkan wanita hamil membutuhkan minimal 800 mikro gram asam folat per hari alasannya asupan asam folat bagi ibu hamil sangat penting. vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, kalsium, magnesium, sodium, potasium, seng, besi, asam folat, beta karoten, vitamin E, vitamin K serta ant-oksidan.
0 Response to "34 Manfaat Stroberi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Serta Ibu Hamil"
Post a Comment